Tieqafx Tbeżża 'mid-Dating: 10 Għajnuniet Ewlenin biex Tikseb Ansjetà ta' Dating

Ħafna nies jibdew nervużi qabel ma jmorru fuq id-dati, iżda, għal uħud minna, imur lil hinn minn hekk.

Aħna nesperjenzaw biża ġenwina u nħossuna ansjużi u mqalleb ħafna meta niġu għad-dating u r-relazzjonijiet.

Din hija xi ħaġa li tista 'tirriżulta għal firxa kbira ta' kwistjonijiet - u hija xi ħaġa li tista 'taħdem fuqha u tegħlebha.



Jekk trid tieqaf tibża 'sal-lum u tilħaq stadju fejn tista' tgawdi ssir taf nies ġodda, għandna 10 pariri tal-għaġeb għalik.

1. Tħaffef lilek innifsek ġewwa.

M'għandekx bżonn tiffirma għal kull app tad-dating u tippjana data ġdida kull filgħaxija!

Tista 'tibda żgħir u tiffaċilita lilek innifsek biex toħroġ - jew terġa' tidħol fih jekk ħadt ftit ħin liberu.

Huwa importanti li tiftakar li int fil-kontroll ta 'kif tiltaqa'. Tista 'tagħżel jekk tridx tibgħat messaġġ lil xi ħadd għal ġimgħa qabel tiltaqa' għall-ewwel data, jew jekk tridx taqbeż dritt u tħaddan il-biżgħat kollha tiegħek b'data fl-istess jum li taqbel ma 'xi ħadd fuq Tinder.

Aħna lkoll għandna biżgħat għal raġunijiet differenti, allura lkoll għandna bżonn nittrattawhom b'mod differenti. Agħmel dak li jaħdem għalik u ftakar dak int dak li ssejjaħ l-isparaturi.

Jekk tħobb xi ħaġa, ibqa 'għamilha. Jekk ma tħobbx is-sitwazzjoni, tista 'titlaq. Kun żgur biss li qed tkun sigur u ara dak li jġiegħlek tħossok tajjeb!

2. Ftakar fiż-żminijiet tajbin.

Jista 'jkun li tkun qed taħdem lilek innifsek u tkun enfasizzat dwar esperjenzi ta' dating preċedenti. Dan huwa totalment normali, iżda jista 'verament ikollu impatt fuq kif tħossok meta toħroġ ma' xi ħadd ġdid.

Minflok ma tinkwieta dwar affarijiet li ma marrux tajjeb ħafna, fakkar lilek innifsek fiż-żminijiet kollha li kellek esperjenzi kbar.

Forsi kellek xi konverżazzjoni tassew sabiħa man-nies, jew kellek ftit dati li ġegħluk tħossok verament kunfidenti u sexy.

Dawn huma l-affarijiet li trid tiffoka fuqhom meta terġa 'tibda toħroġ, u verament jgħinuk tieqaf tibża' mid-dating.

fejn tara din ir-relazzjoni sejra

L-imħuħ tagħna jiffurmaw ix-xejriet tagħhom stess u, maż-żmien, il-ħsibijiet tagħna jsiru kważi awtomatizzati minn moħħna! Jekk naħsbu X, inħossuna Y. Jekk immorru f'data u ma nieħdux gost, inħossuna mdejqin.

Dan isir it-tieni natura u moħħna jibda jibgħat dawk is-sinjali, anke jekk fil-fatt ma nħossu xejn fil-mument.

Allura, jekk naħsbu dwar id-dating, moħħna awtomatikament jgħidilna 'Stenna, id-dating iġiegħlek imdejjaq, allura trid tkun imdejjaq issa' - huwa jqabbad lilu nnifsu skond il-mudelli ta 'mġieba u emozzjonali, u huwa għalhekk li issa nistgħu nħossuhom imdejjaq dating!

Jagħmel sens, hux?

Billi tibda assoċja dating ma 'memorji kuntenti u sentimenti tajbin , moħħna jibda jitgħallem li m'hemm xejn li nibżgħu minnu.

Il-messaġġ il-ġdid se jkun 'Stenna, id-dating iġiegħlek tħossok tajjeb, allura għandek tkun eċitat li tmur f'din id-data!'

Ibqa 'ffoka fuq il-pożittivi ...

3. Valora lilek innifsek.

Ħu ftit ħin biex tiftakar kemm int tal-għaġeb.

Id-dating jista 'jġegħelna nħossu ħafna emozzjonijiet differenti u dan kollu jista' jsir daqsxejn ħafna.

Nibdew nistaqsu jekk hux attraenti , jekk il-profili Tinder tagħna huma umoristiċi biżżejjed, jekk aħna interessanti f'data - il-lista tkompli.

Imwarrba ftit tal-ħin biex tħabbat lilek innifsek! Int tal-għaġeb, attraenti, u eċċitanti li tkun madwar, u kulħadd ikun xortik tajba li jqatta 'ħin miegħek.

L-iktar kunfidenti li tista 'tħoss dwarek innifsek, l-inqas dipendenti tħossok fuq data li sejra tajjeb, u l-inqas importanza li se tagħti fuqha.

M’għandekx għalfejn tistrieħ fuq data tajba biex tavżak kemm int tal-għaġeb - u, bħala riżultat li tkun iktar kunfidenti u inqas ansjuż, id-data awtomatikament tkun iktar divertenti. Huwa rebħ-rebħ.

4. Ħu pawża jekk teħtieġ.

Ftakar li tista 'tieħu ftit ħin kull meta jkollok bżonn.

Tista 'tibda tara lil xi ħadd u tiddeċiedi li tieħu nifs. Tista 'tibgħat messaġġ lil nies fuq app tad-dating u mbagħad tiddeċiedi li tieqaf ftit u tgawdi ftit ħin waħdek.

M'int taħt l-ebda obbligu li taġixxi b'ċertu mod , sabiex tkun tista 'tassew tieħu l-affarijiet bil-pass tiegħek u tibred għal ftit jiem jew ġimgħat jekk kollox isir wisq intens.

Id-dating phobias huma definittivament ħaġa reali, u m'għandekx bżonn tipprova tgħaġġel biex issib soluzzjoni.

Agħmel dak li jħoss sewwa, ftakar biex tisfrutta jekk għandek bżonn ftit spazju, u gawdih.

5. Chat ma 'maħbubin.

Jekk għadek tħossok ansjuż dwar id-dating u r-relazzjonijiet, iċċettja man-nies li jafuk l-aħjar.

Tkellem mal-ħbieb jew mal-familja li tafda fihom u tista 'tkun verament onest magħhom. Kultant, għandek bżonn biss perspettiva oħra biex tgħinek issib kif tħossok.

Jista 'jkollok bżonn xi imħabba iebsa minn xi ħadd li ser jgħannqek wara, jew jista' jkollok bżonn lil xi ħadd li jafdak fik huma wkoll jinkwetaw tassew dwar id-dating!

Hija ħaġa komuni ħafna, speċjalment fis-soċjetà tagħna fejn hemm daqshekk pressjoni biex tkun fuq app ta ’appuntamenti u biex tkun attivament tfittex relazzjoni ġdida kważi hekk kif tkun waħdek.

Aqsam l-inkwiet tiegħek u leħen is-sentimenti tiegħek - int tħossok ħafna aħjar biss biex toħroġ kollox!

6. Kun razzjonali.

X'inhu l-agħar li jista 'jiġri? Tista 'tweġġa', tista 'tiġi miċħud ...

Okay! Dak mhux daqshekk ħażin.

Agħmel minn kollox biex tibqa 'razzjonali meta terġa' tersaq lejn id-dating, u ftakar li, waqt li tista 'tkun imdejjaq dwar xi ħadd għal ftit ħin, mhuwiex it-tmiem tad-dinja.

kif tista 'tikseb aktar tradiment

Issib lil xi ħadd li jħobbok kemm jogħġbok huwa biss każ li tgħaddi minn xi dati li ma jmorrux imkien sakemm ma tmurx fuq waħda li tagħmel hekk!

Jekk tista 'toħloq mentalità aktar pożittiva u miftuħa, tgawdi tiltaqa' ħafna iktar u jkollok ħin ħafna aħjar, inqas stressanti.

7. Indirizza l-kwistjoni sottostanti.

Jekk għandek ksenofobija tad-dating u ġenwinament tibża 'mir-relazzjonijiet, m'intix waħdek f'liema tħossok.

Din hija xi ħaġa li taffettwa ħafna nies u tista 'tkun għal firxa kbira ta' raġunijiet.

Sabiex ġenwinament tgħaddi mill-biża 'tiegħek li toħroġ, ta' min tieħu ftit biex tikkunsidra minn fejn ġej.

Ġejt imweġġa 'fil-passat? Forsi ġejt miċħud minn xi ħadd li verament ħassejt dwaru, jew tħoss li int imbarazzat lilek innifsek fl-ewwel data qabel u inkwetat dwar li terġa 'tagħmel dan.

Dawn huma raġunijiet validi , iżda jibqgħu jżommuk lura u tibqa 'tibża' mill-ħruġ sakemm ma tindirizzahomx.

Trid tipprova tagħmel il-paċi ma 'dak li ġara u tiffoka fuq il-fatt li mhux kulħadd l-istess - u mhux kulħadd se jittrattak l-istess, lanqas.

Ftakar li persuna waħda weġġgħek, imma tant oħrajn probabbilment kienu verament interessati fik.

Tista 'tinsa kemm nies oħra rieduk matul is-snin, imma, jekk taħseb dwarha, malajr tirrealizza li int mixtieq u li ma ġejtx miċħud minn kulħadd!

8. Ibqa 'pożittiv u manifesta xi ħaġa tajba.

Jista 'jkun faċli li tħawwad daqsxejn u tibda tħawwad jew tħossok frustrat li l-affarijiet ma jaħdmux kif kont tispera li jagħmlu.

Dan huwa kompletament normali, speċjalment jekk il-ksenofobija tiegħek dwar id-dating qed tfixkel lilek fil-fatt issib lil xi ħadd li tħobb.

Pjuttost milli timmarka fl-inkwiet tiegħek u tiffoka fuq il-biżgħat ta 'dating tiegħek, manifesta xi ħaġa tal-għaġeb!

Aħseb dwar kemm se tkun kbira d-data li jmiss tiegħek u kemm se tħossok kuntent meta tiltaqa 'ma' xi ħadd mill-isbaħ.

Hemm tant poter f’moħħna li, għalkemm ma nistgħux neċessarjament nibdlu l-affarijiet, nistgħu nbiddlu bil-kbir kemm aħna miftuħin biex nirċievu l-affarijiet u kif ninterpretaw ġrajjiet u interazzjonijiet.

Jekk tgħid lilek innifsek li int eċitat li ssir taf lil xi ħadd, tkun imħeġġeġ u attent. B'riżultat ta 'dan, int tkun kumpanija kbira, int ser tkun impenjattiv ħafna, u tagħmel id-data tiegħek tħossha komda tiftaħ, li jfisser li tara l-aħjar naħa għalihom u x'aktarx li tħobbhom.

9. Ibqa 'ffukat u preżenti.

Huwa daqshekk faċli li tibża 'verament dwar id-dating u f'daqqa waħda tħossok megħlub.

Jekk moħħok imur iżżejjed, jista 'jkun għaliex qed taħseb' il bogħod wisq.

Data hija avveniment wieħed, allura m'għandekx għalfejn taħsibha żżejjed. Ma jfissirx li qed tagħmel impenn jew li qed twiegħed xi ħaġa lil xi ħadd!

Agħmel l-almu tiegħek biex tgawdiha biss għal dak li hi, tikkalma l-ansjetajiet tiegħek, u tara x'jiġri.

Ikollok żmien aħjar jekk tista 'tkun preżenti, iffoka fuq il-persuna ta 'quddiemek , u ħudha għal dak li hu f'dak il-mument.

M’hemm l-ebda punt li tipprova taħseb x’inhu l-futur hekk kif qatt ma tkun taf żgur u se jneħħi biss it-tgawdija tal-mument preżenti.

Tista 'taħseb żejjed u tensjoni darba oħra - igawdi d-data tiegħek, tara kif tħossok, u mur minn hemm.

10. Fittex għajnuna professjonali.

Aħna rridu nagħlqu dan billi ngħidu li l-għajnuna professjonali hija idea tajba jekk ġenwinament qed titħabat biex tgħaddi minn kull tip ta 'ksenofobija.

Xi nies ma jfittxux għajnuna biex joħolqu ansjetà għax ma jaħsbux li hija problema 'vera'. Imma jekk hija xi ħaġa li qed taffettwa lilek u lill-kuntentizza tiegħek, ta 'min jara lil xi ħadd.

Hemm riżorsi ta 'terapija b'xejn onlajn, għażliet ta' pariri bit-telefon u bil-vidjo, u tagħbijiet ta 'esperti professjonali li huma mħarrġa fir-relazzjoni u fid-dating phobias.

M’intix waħdek f’li tħossok u l-għajnuna hija disponibbli jekk teħtieġha.

L-esperti tad-dating u r-relazzjoni minn Relationship Hero huma għażla tajba u bi prezz raġonevoli jekk taħseb li għandek bżonn għajnuna addizzjonali biex tegħleb il-biża 'tiegħek li toħroġ. biex titkellem ma 'xi ħadd online issa.

*

Kun ħanin lejk innifsek! Dan il-proċess kollu huwa dwar li titgħallem aktar dwarek innifsek u taħdem lejn post aħjar u kuntent fil-ħajja tiegħek.

Jista 'jkun li tkun qed tissara ma' ansjetà ta 'dating minħabba l-mod kif ex ittrattak, jew għax kellek ħafna kwistjonijiet ta' fiduċja fil-ġisem fil-passat.

Forsi r-relazzjoni tiegħek ma 'ġenitur qatt ma għallmitek kif taċċetta u tagħti l-imħabba b'modi b'saħħithom, allura int dejjem tħabtu bl-intimità emozzjonali u d-dating bħala adult.

mistoqsijiet dwar il-ħajja li jġiegħluk taħseb

Hi x’inhi r-raġuni, jeħtieġ li tiġi onorata u rikonoxxuta qabel ma tipprova timxi ’l quddiem.

Jekk ma tindirizzax x'inhu għaddej u għaliex, int se titħabat biex tkisser il-vizzju u l-mentalità wara din il-ksenofobija.

Agħmel l-almu tiegħek biex tkun onest miegħek innifsek u jkollok paċenzja waqt li taħdem il-kwistjonijiet tiegħek.

Tista 'sserraħ fuq is-sistema ta' appoġġ tiegħek biex tgħinek f'kull żmien iebes, u toħroġ it-tarf l-ieħor b'saħħtu, kuntent, u lest biex tibda toħroġ - u tgawdiha!

Jista 'jkun li tixtieq ukoll: