Ma tgawdi xejn iktar? Hawnhekk hawn 7 affarijiet li tista 'tagħmel li jistgħu jgħinuk issib t-tgawdija għal darb'oħra jekk tħossok hekk.
Qatt ma tkun sodisfatt bil-ħajja jew xi ħaġa oħra? Identifika r-raġuni għaliex u sib kif tindirizzaha sabiex tkun tista 'ssib sodisfazzjon fl-affarijiet.
Ma tistax tieqaf taħseb dwar xi ħaġa? Ipprova dawn it-12-il ħaġa biex tgħin twaqqaf dawk il-ħsibijiet ripetittivi fil-binarji tagħhom.
Trid tkun taf għaliex xi nies jippruvaw jikkontrollaw lil oħrajn? Jew tistaqsi għaliex int daqshekk tikkontrolla? Hawn huma xi kawżi possibbli ta 'kwistjonijiet ta' kontroll.
Uża dawn il-metodi ppruvati u ttestjati biex tieqaf tħabbat lilek innifsek u tgħajjar lilek innifsek għal kull żball, falliment, jew difett li taħseb li għandek.
Tħoss li int dejjem miċħud għall-affarijiet li tipprova għalihom? Dik iċ-ċaħda kostanti tista 'tkun diffiċli biex tiġi ttrattata. Hawnhekk hawn kif.
Tixtieq tegħleb l-għira? Biex tittrattaha b'mod b'saħħtu? Segwi dawn il-pariri biex tieqaf tkun għira għal oħrajn.
Għandek ħafna riżentiment ġewwa fik? Tgħallem kif tħallih imur billi tieħu dawn is-7 passi. Ħalli r-riżentiment u teħles minnu għall-ġid.
Tħoss li ma jimpurtax? Li ħajtek ma jimpurtax? Ġlieda kontra dawn il-ħsibijiet u sentimenti billi tagħmel dawn is-6 affarijiet.
Taħseb dwar xi ħaġa darba wara l-oħra? Trid teħodha minn moħħok? Hawn huma 20 modi kif tneħħi moħħok minn dak kollu li hu.
Trid tapprezza dak li għandek fil-ħajja aktar milli tagħmel bħalissa? Segwi dawn il-pariri biex titgħallem kif tkun ta 'apprezzament għall-affarijiet.
Tgħallem kif isserraħ rasek billi tuża waħda jew aktar minn dawn l-10 tekniki ta 'serħan il-moħħ għall-adulti. Kbira għall-ansjetà u ħsibijiet anzjużi.
Qed tgħix fil-biża? Tista 'tieqaf tibża' mill-ħajja billi ssegwi dan il-parir. M'hemm l-ebda soluzzjoni ta 'malajr, iżda sforz konsistenti jgħin.
Tgħallem kif tkun aktar pożittiv, tibqa 'pożittiv, iffoka fuq dak pożittiv, u ġeneralment ikollok mentalità aktar pożittiva f'ħajtek.
Mintix għalfejn tħossok hekk vojt jew mejjet ġewwa? Hawn huma 11-il raġuni u parir possibbli dwar kif tittrattaha sakemm tkun tista 'tikseb għajnuna professjonali.
Tħoss li d-dinja qed tiġġennen lejk? Int mhux waħdek. Hawnhekk hawn 7 pariri biex jgħinuk iżżomm is-sanità tiegħek f'nofs kollox.
Mintix għalfejn int daqshekk mifrux issa? Hawn huma 10 raġunijiet possibbli għal dan is-sentiment u pariri dwar kif tieqaf.
Hawn huma 9 modi biex tkun aktar deċiżiv fil-ħajja, biex tieħu deċiżjonijiet aħjar u aktar malajr dwar l-affarijiet kbar u żgħar.
Segwi dawn il-pariri biex tibqa 'pożittiv f'dinja negattiva jekk issib ruħek megħlub mill-affarijiet inkwetanti li jiġru.
Hawnhekk hawn 36 mistoqsija li tirrifletti lilek innifsek meta trid lilek innifsek meta trid mument ta ’introspezzjoni kwieta u personali.